Zresetuj się po tygodniu – bezpłatna joga z aromaterapią
Cześć!
Czujesz, że za Tobą kolejny zabiegany tydzień? Masz wrażenie, że Twoja głowa wciąż pracuje na pełnych obrotach, a ciało potrzebuje regeneracji? Czas zrobić coś wyłącznie dla siebie i wejść w weekend ze spokojem oraz czystym umysłem.
Mamy dla Ciebie wyjątkowe zaproszenie na BEZPŁATNE zajęcia:
Joga Holistyczna z Aromaterapią.
Dla kogo są te zajęcia?
Dla każdego! Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Jeśli nigdy nie stałeś/aś na macie – to idealne miejsce, by zacząć. Jeśli już ćwiczysz – odnajdziesz tu nową jakość relaksu. Nasze spotkania nie są nastawione na intensywny wysiłek fizyczny, lecz na głęboki relaks i wyciszenie.
Zapraszamy mieszkańców Gdańska w wieku 25-65 lat, aktywnych zawodowo, które potrzebują odskoczni od codziennych obowiązków.
Gdzie i kiedy?
Spotykamy się w piątkowe popołudnia o godzinie 17:00:
- 5 czerwca 2026 r.
- 12 czerwca 2026 r.
- 19 czerwca 2026 r.
Miejsce: ul. Spacerowa 48, Gdańsk Osowa (sala w budynku C.H. OSOWA).
Zasady zapisów (Ważne!):
Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc:
- Pierwsze 10 miejsc: decyduje kolejność zgłoszeń.
- Kolejne 15 miejsc: w pierwszej kolejności zapraszamy osoby, które dotychczas nie brały udziału w naszych zajęciach (zgodnie z zasadami projektu).
- Lista rezerwowa: Jeśli na 2 dni przed terminem nie zapełnimy miejsc nowymi uczestnikami, zapraszamy osoby z listy rezerwowej (bez względu na wcześniejszy udział).
Prośba o fair play: Jeśli nie możesz przyjść, odwołaj rezerwację minimum 6 godzin przed zajęciami. Dzięki temu inna osoba będzie mogła skorzystać!
Jak się przygotować?
- Załóż wygodny strój, który nie krępuje ruchów.
- Nie jedz obfitych posiłków na 2 godziny przed spotkaniem.
- Weź ze sobą matę do ćwiczeń.
P.S. Nie masz własnej maty? Nic nie szkodzi! Możesz ją od nas wypożyczyć. Napisz do nas maila na adres: biurokolejnykrok@gmail.com o treści: «zgłoszenie rezerwacji maty w terminach… (podaj daty)».
Co zyskasz?
- rozluźnienie napięć w ciele i karku po pracy
- chwilę wyciszenia i odpoczynku od codziennego pośpiechu
- poprawę samopoczucia i jakości snu
- więcej energii i lekkości na weekend
- naukę prostych technik oddechowych i relaksacyjnych
- przestrzeń tylko dla siebie – bez presji i oceniania
- możliwość łagodnego ruchu dostosowanego do Twoich możliwości
Zapisz się już teraz!
Kliknij w poniższy link, wejdź w zakładkę „grafik” i wybierz daty, które Ci odpowiadają:
https://app.fitssey.com/kolejnykrok
Zapraszamy również do polubienia nas na FB:
https://www.facebook.com/KolejnyKrokGdansk?locale=pl_PL
Zajęcia są sfinansowane ze środków Miasta Gdańska.
Do zobaczenia na macie – podaruj sobie chwilę wytchnienia, na którą zasługujesz!
