{"id":15163,"date":"2026-05-29T14:28:20","date_gmt":"2026-05-29T12:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/chosowa.pl\/?p=15163"},"modified":"2026-05-29T14:28:20","modified_gmt":"2026-05-29T12:28:20","slug":"joga-holistyczna-z-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/","title":{"rendered":"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zresetuj si\u0119 po tygodniu \u2013 bezp\u0142atna joga z aromaterapi\u0105<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Cze\u015b\u0107!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Czujesz, \u017ce za Tob\u0105 kolejny zabiegany tydzie\u0144? Masz wra\u017cenie, \u017ce Twoja g\u0142owa wci\u0105\u017c pracuje na pe\u0142nych obrotach, a cia\u0142o potrzebuje regeneracji? Czas zrobi\u0107 co\u015b wy\u0142\u0105cznie dla siebie i wej\u015b\u0107 w weekend ze spokojem oraz czystym umys\u0142em.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mamy dla Ciebie wyj\u0105tkowe zaproszenie na\u00a0<strong>BEZP\u0141ATNE zaj\u0119cia:<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dla kogo s\u0105 te zaj\u0119cia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dla ka\u017cdego! Nie musisz mie\u0107 \u017cadnego do\u015bwiadczenia. Je\u015bli nigdy nie sta\u0142e\u015b\/a\u015b na macie \u2013 to idealne miejsce, by zacz\u0105\u0107. Je\u015bli ju\u017c \u0107wiczysz \u2013 odnajdziesz tu now\u0105 jako\u015b\u0107 relaksu. Nasze spotkania nie s\u0105 nastawione na intensywny wysi\u0142ek fizyczny, lecz na\u00a0<strong>g\u0142\u0119boki relaks i wyciszenie<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zapraszamy mieszka\u0144c\u00f3w Gda\u0144ska w wieku 25-65 lat,\u00a0 aktywnych zawodowo, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 odskoczni od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gdzie i kiedy?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Spotykamy si\u0119 w pi\u0105tkowe popo\u0142udnia o godzinie\u00a0<strong>17:00<\/strong>:<\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>5 czerwca 2026 r.<\/strong><\/li>\n<li><strong>12 czerwca 2026 r.<\/strong><\/li>\n<li><strong>19 czerwca 2026 r.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Miejsce:<\/strong>\u00a0ul. Spacerowa 48, Gda\u0144sk Osowa (sala w budynku C.H. OSOWA).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zasady zapis\u00f3w (Wa\u017cne!):<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zaj\u0119cia s\u0105 bezp\u0142atne, ale obowi\u0105zuje wcze\u015bniejsza rezerwacja miejsc:<\/p>\n<ol style=\"font-weight: 400;\">\n<li><strong>Pierwsze 10 miejsc:<\/strong>\u00a0decyduje kolejno\u015b\u0107 zg\u0142osze\u0144.<\/li>\n<li><strong>Kolejne 15 miejsc:<\/strong>\u00a0w pierwszej kolejno\u015bci zapraszamy osoby, kt\u00f3re\u00a0<strong>dotychczas nie bra\u0142y udzia\u0142u<\/strong>\u00a0w naszych zaj\u0119ciach (zgodnie z zasadami projektu).<\/li>\n<li><strong>Lista rezerwowa:<\/strong>\u00a0Je\u015bli na 2 dni przed terminem nie zape\u0142nimy miejsc nowymi uczestnikami, zapraszamy osoby z listy rezerwowej (bez wzgl\u0119du na wcze\u015bniejszy udzia\u0142).<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Pro\u015bba o fair play: Je\u015bli nie mo\u017cesz przyj\u015b\u0107, odwo\u0142aj rezerwacj\u0119 minimum 6 godzin przed zaj\u0119ciami. Dzi\u0119ki temu inna osoba b\u0119dzie mog\u0142a skorzysta\u0107!<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>Za\u0142\u00f3\u017c wygodny str\u00f3j, kt\u00f3ry nie kr\u0119puje ruch\u00f3w.<\/li>\n<li>Nie jedz obfitych posi\u0142k\u00f3w na 2 godziny przed spotkaniem.<\/li>\n<li>We\u017a ze sob\u0105 mat\u0119 do \u0107wicze\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>P.S. Nie masz w\u0142asnej maty?<\/strong>\u00a0Nic nie szkodzi! Mo\u017cesz j\u0105 od nas wypo\u017cyczy\u0107. Napisz do nas maila na adres:\u00a0<strong><a href=\"mailto:biurokolejnykrok@gmail.com\">biurokolejnykrok@gmail.com<\/a><\/strong>\u00a0o tre\u015bci:\u00a0<em>&#171;zg\u0142oszenie rezerwacji maty w terminach&#8230; (podaj daty)&#187;<\/em>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Co zyskasz?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li>rozlu\u017anienie napi\u0119\u0107 w ciele i karku po pracy<\/li>\n<li>chwil\u0119 wyciszenia i odpoczynku od codziennego po\u015bpiechu<\/li>\n<li>popraw\u0119 samopoczucia i jako\u015bci snu<\/li>\n<li>wi\u0119cej energii i lekko\u015bci na weekend<\/li>\n<li>nauk\u0119 prostych technik oddechowych i relaksacyjnych<\/li>\n<li>przestrze\u0144 tylko dla siebie \u2013 bez presji i oceniania<\/li>\n<li>mo\u017cliwo\u015b\u0107 \u0142agodnego ruchu dostosowanego do Twoich mo\u017cliwo\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Zapisz si\u0119 ju\u017c teraz!<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kliknij w poni\u017cszy link, wejd\u017a w zak\u0142adk\u0119 \u201egrafik\u201d i wybierz daty, kt\u00f3re Ci odpowiadaj\u0105:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/app.fitssey.com\/kolejnykrok\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/app.fitssey.com\/kolejnykrok&amp;source=gmail&amp;ust=1780142788692000&amp;usg=AOvVaw027shwU2d_rgPB61hoa7ea\">https:\/\/app.fitssey.com\/kolejnykrok<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do polubienia nas na FB:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/KolejnyKrokGdansk?locale=pl_PL\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.facebook.com\/KolejnyKrokGdansk?locale%3Dpl_PL&amp;source=gmail&amp;ust=1780142788692000&amp;usg=AOvVaw16v9bzSLD10slBg33V_7Up\">https:\/\/www.facebook.com\/KolejnyKrokGdansk?locale=pl_PL<\/a><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Zaj\u0119cia s\u0105 sfinansowane ze \u015brodk\u00f3w Miasta Gda\u0144ska.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Do zobaczenia na macie \u2013 podaruj sobie chwil\u0119 wytchnienia, na kt\u00f3r\u0105 zas\u0142ugujesz!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zresetuj si\u0119 po tygodniu \u2013 bezp\u0142atna joga z aromaterapi\u0105 Cze\u015b\u0107! Czujesz, \u017ce za Tob\u0105 kolejny zabiegany tydzie\u0144? Masz wra\u017cenie, \u017ce Twoja g\u0142owa wci\u0105\u017c pracuje na pe\u0142nych obrotach, a cia\u0142o potrzebuje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[144,15],"tags":[],"class_list":["post-15163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-co-slychac-w-osowej","category-wydarzenia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zresetuj si\u0119 po tygodniu \u2013 bezp\u0142atna joga z aromaterapi\u0105 Cze\u015b\u0107! Czujesz, \u017ce za Tob\u0105 kolejny zabiegany tydzie\u0144? Masz wra\u017cenie, \u017ce Twoja g\u0142owa wci\u0105\u017c pracuje na pe\u0142nych obrotach, a cia\u0142o potrzebuje [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Osowa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CHOsowa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-29T12:28:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/chosowa.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/open_graph_chosowa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Micha\u0142 Piotrowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 Piotrowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/\",\"url\":\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/\",\"name\":\"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-29T12:28:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-29T12:28:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#\/schema\/person\/24f47fde254c9907c63db3872e38244a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0434\u043e\u043c\u0430\",\"item\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\/\/chosowa.pl\/.\/wydarzenia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/\",\"name\":\"Osowa\",\"description\":\"Centrum Handlowe Osowa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#\/schema\/person\/24f47fde254c9907c63db3872e38244a\",\"name\":\"Micha\u0142 Piotrowski\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa","og_description":"Zresetuj si\u0119 po tygodniu \u2013 bezp\u0142atna joga z aromaterapi\u0105 Cze\u015b\u0107! Czujesz, \u017ce za Tob\u0105 kolejny zabiegany tydzie\u0144? Masz wra\u017cenie, \u017ce Twoja g\u0142owa wci\u0105\u017c pracuje na pe\u0142nych obrotach, a cia\u0142o potrzebuje [&hellip;]","og_url":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/","og_site_name":"Osowa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/CHOsowa","article_published_time":"2026-05-29T12:28:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/chosowa.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/open_graph_chosowa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Micha\u0142 Piotrowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Micha\u0142 Piotrowski","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/","url":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/","name":"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105 - Osowa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#website"},"datePublished":"2026-05-29T12:28:20+00:00","dateModified":"2026-05-29T12:28:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#\/schema\/person\/24f47fde254c9907c63db3872e38244a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/chosowa.pl\/wydarzenia\/joga-holistyczna-z-aromaterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0434\u043e\u043c\u0430","item":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wydarzenia","item":"https:\/\/chosowa.pl\/.\/wydarzenia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Joga Holistyczna z Aromaterapi\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#website","url":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/","name":"Osowa","description":"Centrum Handlowe Osowa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/#\/schema\/person\/24f47fde254c9907c63db3872e38244a","name":"Micha\u0142 Piotrowski"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15163"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15169,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15163\/revisions\/15169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chosowa.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}